Първа заблуда - Сладкото прави децата свръх активни
След множество проучвания е установено, че няма никаква връзка между употребата на сладко и свръх активността на децата. След редица експерименти учените са стигнали до извода, че причината е в гените, а не в конфитюрите, сладоледите и шоколадите.Всичко е въпрос на генно наследство.

Втора заблуда - Сладкото вреди на съня
Много от хората избягват консумирането на много сладки изделия преди лягане, поради страха от безсъние. Но за щастие тези страхове са неоснователни. Много хора смятат, че от шоколада няма засливане, поради съдържащия се кофеин в какао, но истината е че съдържанието на кофеин за какаовите зърна е толкова малко, че едва ли би повлияло на съня ви.

Първа истини - Сладкото увеличава броя на посещенията при зъболекаря
Да доказан факт е че, ако постоянно похапваме сладко, ще имаме проблеми със зъбите. Това се дължи на бактерии, които живеят в човешката уста и се хранят със захар.Те отделят киселина, която разяжда зъбния емайл.

Втора истина - Сладкото ни прави по щастливи
Причината е в ендорфините, които се отделят при яденето на шоколад. Това не важи за останалите видове сладко, но като цяло сладкото доставя удоволствие и това е достатъчно, за да се промени и настроението ни.